インドで女性におすすめの服装やUV対策は?サリーを着る時は?

インドが暑い時期に、旅行を計画されている方がいると思います。

今回はインド旅行で女性におすすめの服装や、UV対策をご紹介します。

インドが暑い時期の対策は？

インドは季節や地域によって、気温や降水量は違う…と、前回お話しました。
暑さが厳しい時期に行く時は、熱中症予防が重要です。
インドは特に５月が「酷暑期」と言われ、かなり高温になります。
私が行ったのは７月ですが、この時期も日差しは強く、とても暑かったです。

7月のインドの気温や気候についての記事です。
インド7月の気候は?実際にどれくらい暑い?出かけて感じたことは…

私は暑いので、外では半袖で日焼け止めを塗って、観光をしていました。
ですが日差しがダイレクトにくるので、肌が出ていると、かえって暑く感じたことがありました。
肌に直接ピリッとくる感じで…。
観光地で印象的だったのは、薄手の「白」のシャツなどを、はおっている人が多かったことです。

確かに「白」の方が、熱中症予防をしやすい、と言われています。

インドの日差しは強いので、薄手の長袖をはおって直射日光を避ける、という方が良い場合もあります。

中でも通気性の良い、白のシャツなどがおすすめです。

でも薄手であっても、ぴったりしたカーディガンなどは暑く感じます。
特に黒は見た目もそうですが、熱を吸収するので暑いです。
（UV対策は別です。）

そのためできれば黒は控えて、白ではなかったとしても、それに近いカラーが望ましいかな、と思います。
カーディガンの中でも、コットン素材であれば暑い時でもはおれますが、どちらかと言えば、シャツタイプの方が涼しいと思います。

またゆったりした物の方がおすすめです。
(観光地でサリーを着る時のお話しは後程します。)

インドでミニスカートや短パン、ノースリープは？

海外に行くと「ミニスカート」や「短パン」、「ノースリープ」などで、観光される方もいますよね。
でも正直…
インドの場合、できるだけ露出した服装は控えた方が良い
…と思います。

いろいろな問題があるようですし、その方が安心だと思います。

また上記の通り、肌が出ている服装より、かえって覆っていた方が涼しく感じることもあります。
ちなみに私の場合、タイトのロングスカートが多かったです。
シンプルな服装やアクセサリーで楽しんでみる…というのが良いかな、と思います。

靴はどんな物がおすすめ？

靴は歩きやすい物がおすすめです。
私が旅行したのは暑い時期でしたが、観光先では「スニーカー」の方が結構いました。
汚れが気にならない、という点でも良いかなと思います。

ですが、私と主人は暑かったので、ずっと「サンダル」でした…(^^;)
私はヒールが苦手なので、ほぼぺったんこのサンダル。
でも足の甲が日焼けしやすいので、日焼け止めクリームなどを塗るなど、UV対策は必要です。
自分で歩きやすいと感じる、靴やサンダルが良いと思います。

移動する時の服装は？

インドを周遊する場合は、移動時間も長くなります。
車で移動する時は、クーラーがきいて、逆に冷えることもあります。
場合によっては薄手の長袖だけでは、寒いなんてことも(^^;)

そのためガイドさんや運転手さんに言って、温度調節をしてもらいましょう。
気になる時は、ひざ掛けなどを準備しておき、使用すると便利です。

外に出ると暑くて汗をかき、車に戻ると冷える…の繰り返しになることもあるので…
通気性が良く、乾きやすい服装がおすすめです。

インドでのUV対策は？

女性の場合、日焼けは気になりますよね。
私は暑い国によく行きますが、「アームカバー」を愛用しています。
汗をかくと日焼け止めを何度か塗り直す手間がかかりますが、つけるだけで良いのが魅力。
直接肌を出さなくても良いので、暑さ対策としても効果的！

外で観光する時はアームカバーなどもおすすめです。
結構おしゃれなタイプの物も売っていますよ！

また「ネックカバー」も便利です。
首は結構ケアが行き届かないこともあるので、日焼け対策に役立ちます。
もちろん全部覆ってしまうのはちょっと…という方もいますので、日焼け止めと上手に組みあわせながら、UV対策をすると良いでしょう。

日傘は効果的？どんな色が良い？

もちろん小物で暑さ対策や、UV対策を行うのも効果的。
特にインドでは「日傘」はおすすめです！
ベトナムの記事でもお話ししましたが、傘をさすとその部分の日差しを、だいぶブロックすることができます。

私は日本でも日傘をよく使いますが、インドで使った時もその効果を実感しました。
傘を持つ手間はありますが、個人的に帽子より、かなり効果があると思います。
傘の色はUV対策として、黒の方が効果的ですが、別の色でもだいぶ違いますよ。

インドは雨季になると、雨も降りやすいので、晴雨兼用が便利です。
日傘もおしゃれな物がたくさん売っていますし、機能性も考慮しながら選んでみると良いでしょう。

インドで帽子はかぶった方が良い？

帽子はかぶっていると暑い時もありますが、日差しをだいぶ防ぐことはできます。
またUV効果のある帽子も販売されています。
頭部やひたいも直射日光があたると暑いですし、保護にもなります。
やはり通気性が良い物がおすすすめです。

もちろん日傘と組み合わせて、UV対策を行っても良いでしょう。

観光地でサリーを着て写真を撮る時は？

インドに行くと、「サリー」などの民族衣装を着ることができます。
ツアーなどを利用すると、「タージマハル」などをバックに、写真撮影ができるといったプランもあります。
サリーはいろいろなタイプがありますが、観光地で写真撮影をする場合、注意したいのは肌が出ている部分の日焼けです。
インドの日差しはかなり強いので、短時間でも日焼けが気になります。

肌が出やすい部分は、日焼け止めなどをしっかり塗るなど、UV対策が大切です。